月经是每个女人的好朋友，你知道吗？经期居然是排毒的最好时机，但是在月经期间想要更加彻底的排毒，必须做一些辅助性的事情。女性最佳排毒时期是在月经期，这段时间会排出大量的毒素，让子宫更加健康。特别是月经的第二天，女性体内分泌出一种酵素，能够维持血液酸碱度的平衡，让女性皮肤更有弹性，毒素排得更彻底，瘦身美容效果很显著。月经期是排毒“好机会”，做好这3件事，子宫可能越来越“干净”
1、多吃羊肉
其实很多人不喜欢吃羊肉，尤其是有一些女性朋友，因为羊肉有一股膻味，很多人不喜欢吃。其实女人在来月经的时候吃羊肉，可以对身体起到很好的作用，但是如果在经期常吃羊肉的话，容易对女性的身体有很好的益处，因为羊肉非常滋养我们女性的身体健康，能够调补气血，滋补阳气，而且还能够补血，补充我们经血流出的血液，因为我们的经血主要是因为排毒所产生的，如果体内毒素越多，那么经血的经血量就越大，所以有羊肉为我们保驾护航，那么我们月经期间就很难会伤到元气，所以在月经期间常吃羊肉吧。
2、多喝玫瑰花茶
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。
3、多喝水
在此期间由于女性的自身免疫有所下降，生活中很多方面都应引起注意。月经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝热水。多喝水不仅能够使我们的身体得到充足的水分，而且还有利于身体的排毒。特别是女性在月经期间，如果在清晨起床以后喝一杯温开水，可以有效的降低血液的黏稠度，从而能够很好的预防各种心血管疾病的发生。此外经期还应注意饮食以清淡为主，避免吃一些辛辣和刺激性的食品。
小编上述的3种月经期间是和排毒的方法，你学会了吗？记得分享哟，让更多的女性了解起来。
