月经是女性的一大重要特征，而且月经是女性特有的一种排毒方式，有助于排出子宫内堆积的毒素、垃圾，有利于子宫健康，有利于女性健康。因为女人每个月来月经，就是子宫内膜脱落的一个过程，所以说月经的状况关乎着子宫的状况。
通常子宫保养好了，月经才会更正常，而月经正常了，子宫也会更健康。而且月经期注重保养子宫，能够有效推迟女人的绝经时间，能有效延缓女性衰老。所以说，来月经期间，是保养子宫的好时机，有些事你得清楚！
月经期间，如何保养子宫？这些方法很简单，也许你能用得上！
饮食温热，注意保暖女人在月经期，会大量流失血液，所以应该吃一些补血的食物。而在补血的同时，也应该吃一些活血的东西。因为只有有效补血活血，才能有助于排出子宫内堆积的污血，有助于保养子宫，而红糖水就是近期最佳的配角之一。
经期喝一杯温热的红糖水能够有效温暖，子宫还有助于活血补血，还能缓解宫寒带来的痛经问题。月经期间饮食要多吃一些温热性食物，还要注意保暖，避免身体着凉，如若身体着凉很容易造成子宫收缩，不利于经血的排出，还可能会引发痛经。
经期注意卫生在月经期间由于排经血，所以很多人觉得会不干净，所以就会经常洗澡清洗阴部。其实在月经期间宫颈口打开，如若这时候洗澡时不注意，很可能会着凉，而且选择朋友的话，污水可能会进入子宫腔内，进而容易引发炎症问题。所以在来月经的前3天并不建议洗澡，可以只是简单的冲洗外阴，过了三天之后可以选择洗澡，但是只能采用淋浴。
不要剧烈运动，要多休息很多人都知道在来月经时，体内新陈代谢速度会加快，所以就想抓住经期这个减肥的好时机。其实在月经期不建议进行减肥，不管是运动减肥还是节食减肥，都会不利于身体健康，尤其是运动减肥，可能会造成身体不适也不利于子宫健康。所以在来月经期要注意多休息，多注意保养子宫。
严禁进行性生活在来月经时，宫颈口是打开的，这时候子宫内膜也在不断的脱落，阴道的抗菌能力会特别低，这个时候是严禁同房的。如果在这时候盲目同房，可能会带入一些细菌和病菌，由于阴道抗菌能力差，很容易会发生感染，引发炎症，而且还会伤害到子宫，不利于子宫内膜的修复，甚至会造成月经不调。
来月经期间，希望你能够做好以上这4件事，有助于保护子宫健康！对此问题，你是否还有
