很多备孕的夫妻都会在选择女性排卵日的时候进行同房，这样在最大程度上可以提高受孕率，那么很多女人都特别想知道到底是月经走了多久以后才更容易怀孕呢，对于很多人都不是特别的清楚，其实最佳怀孕的时间并不是在排卵日，而是在这一天，所以说在备孕的夫妻千万不要错过。今天小编带大家一起来了解一下。
虽然生活当中很多的女性都可以找到自己的排卵日，但是仍旧没有怀孕，这到底是为什么呢？其实最佳怀孕的时期并不是在排卵日当天，而是在排卵日的头一天，在同房的时候，只有精子和卵子相遇结合在女性的体内成功着床才能够怀孕，那么我们都知道在排卵期的时候需要选择在头一天同房，其实精子和卵子的存活时间都是有限的，精子在女性的体内存活时间大约是2到3天左右，但是女性的卵子存活时间会比较短，只有一天到两天的时间之后就会被女性自身所吸收，所以这个时候即使卵子和精子的质量再好，如果没有及时的相遇结合，那也是没有办法怀孕的，所以说想要精子和卵子相遇，就必须要留出足够的时间才能够提高女性的受孕率。
所以说在备孕期间的夫妻，如果想要有一个健康又聪明的小宝宝，那就一定要做好提前的功课，不仅要找到自己的排卵日，而且一定要在合适的时间进行同房，这样才能够让精子和卵子更好的相遇，结合，成功着床成功怀孕，而且在日常生活当中也要改掉一些不良的生活习惯和饮食习惯，平时的饮食一定要注意营养搭配，不要吃太多生冷刺激的食物，而且不要熬夜，戒烟戒酒，因为不好的饮食习惯和生活习惯，还有作息习惯，都会影响到女性的卵子质量和男性的精子质量。
在备孕的时候夫妻两个人一定要身体放松，心情放松，不要给自己施加太大的压力，这样对于怀孕来说才会比较容易，而且如果备孕期间的女人月经周期不是特别规律的话，应该先调理自己的月经周期，调理好了月经周期，这样才能够准确的找到自己的排卵日，相对而言怀孕也会容易一些。
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