我们都知道相对于男孩子来说，女孩子的身体比较虚弱，尤其是女孩子经期的时候，更是身体体质最差的时候，所以这个时候的女孩子处在易怒期，并且非常容易受到伤害，那么女孩子在经期的时候应该都注意些什么？今天小桔就教女生几个方法，让你在经期也可以保护好自己！
1、保暖
女孩子在经期一定要做好保暖措施，千万不要着凉，尤其是小腹。半夜睡觉不要踢被子，如果有踢被子的习惯建议半夜可以起来一次整理被子，经期着凉会让女孩子非常折磨，女孩子有的在经期也会洗澡，小桔建议洗完再立刻吹干头发，千万不要拖，吹完头发有利于不着凉，保暖措施决定你是否可以减轻痛经，所以下次痛经的时候一定要注意保暖，先做好保暖再考虑其他事情！
2、重物
女孩子经期的时候千万不要干重活和剧烈运动，如果尝试了干重活等，后果可不好承担，相信这点女孩子可以做到，建议可以散散步，做一些轻微的运动来健身，同时晚上尽量不要熬夜，在经期都是有伤害的！
3、饮食
饮食方面冰凉的饮品和冰淇淋就不要吃了，如果想要早结束经期，经期少受折磨就不要尝试啦，火锅和烧烤也尽量避免啦，辛辣食物同样会导致痛经加重，女孩子如果想过嘴瘾不考虑身体那么就太傻了，所以经期控制住饮食，对身体对自己都是一种很大的保护，经期多吃水果和青菜也是调理身体的不个不错选择！
4、大枣
女孩子可以多吃一些大枣，经期尽补一些血，大枣就是一个不错的选择，或者吃一些含铁元素的食物来补血！
我是小桔，每天带你科普“健康小知识”，有哪些问题可以和小桔来互动，女孩子的健康，小桔来保护！
