经期饮食

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这些人群少吃苦 [复制链接]

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脾胃不好的人体质差,怕冷、脾胃虚寒或寒性体质的人,大量吃苦会加重状况,导致胃疼、肚子痛、甚至腹泻。经期女性苦味食物多数为寒性或是凉性,经期过度食用,会导致经行不畅、痛经。老人、儿童老人和儿童的肠胃功能较弱,大量食用苦味反而会影响食欲,造成恶心、呕吐。温馨提示,不管任何人群食用食用苦味食物,记得少量、缓慢、规律加入你的饮食计划,同时增加饮水量,因为苦味食物含有丰富膳食纤维,过量过快食用会适得其反。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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