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我们都知道,月经是妇女健康的晴雨表,也是妇女特有的生理现象。

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在月经期间,当身体的抵抗力和免疫力相对较弱时,也是女性排*的最佳时机。

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如果你不能很好的照顾你的身体在这个时候,它可能导致妇科疾病。

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女人来“大姨妈”时,多吃5种食物,补气血排*素,养好子宫

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羊肉羊肉当中的营养价值很高,女性在月经期间吃一些羊肉,能够有助于调理气血,排出身体中的*素,同时还能够补充身体中缺失的阳气,对身体的好处还是很多的。

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藏红花:

藏红花的营养价值非常丰富,常喝藏红花泡水,能够调节女性的内分泌,加快血液循环,消炎杀菌,从而提供自身的免疫力。

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黑木耳红枣水:

材料:

黑木耳20克,红枣10枚。

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将黑木耳、红枣洗干净。

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红枣去核,两者加水煮沸,去渣后服用。

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月经期间的女性服用后,具有补气益气,养血止血,美白养颜的功效。

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猪肝中含有大量的铁元素和叶酸,可以提高人体的细胞分裂强度,并且铁元素是血红蛋白的基本原料,有利于人体快速的造血,缩短身体恢复的时间。

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生姜中含有大量的姜辣素,可以有效给身体排*以及排污血,对于那些月经不调的女性来说,可以起到很好的调节作用。

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并且生姜中含有的营养物质还具有一定的消炎杀菌作用。

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