女性月经的提前是什么原因 [复制链接]

现代生活中有很多女性容易出现月经不调，月经紊乱等情况，医院检查，必须重视起来，可以通过饮食和日常的起居来进行稍微的改善，导致月经提前或者拖后的原因，可能是内分泌失调，气虚，体寒等因素引起的。而为了避免月经不调对女生造成的伤害，大多数女生出现的不规律现象，有提前的趋势又是什么情况所引起的呢？

01女性月经的提前是什么原因导致的呢？

1、卵巢功能有所下降

女生会出现月经提前的现象，和卵巢功能的下降有关系，卵巢的早衰，很容易会导致体内的激素不稳定引起月经提前的，大部分的女生都没有很好地去注重卵巢的健康保养，月经不调会直接影响到正常排卵，也会直接影响到怀孕的问题，内分泌失调，在加上身的雄性激素波动比较大，女生就会出现月经提前或者拖后的现象。

有时候会导致月经的减少或者增多。一般正常情况下间隔时间是28到32天，持续3到7天左右，每个女生的体质不同，来的量也会出现一定的差异。所以各大女性需要注重卵巢的呵护，健康等问题

2、情绪的波动

人在受到压力的时候自身情绪波动很大，身体内的激素就会发生变化，影响大姨妈的提前来访，这个时候要尽量去控制情绪，调整好，这样可以帮助我们度过月经周期，不会对身体产生过多的影响。

3、过度疲劳

女生不能硬抗，该休息就休息，不能经常熬夜，会是身体出现黑斑泛黄，内分泌受到影响，引起月经失调，从而会导致大姨妈的提前或者延后，女生首先就是要爱惜自己，保养自己，月经的失调会给自身带来极大的影响，会导致衰老加速，这个一般女生是都不能接受的。

4、衰老

如果到了四十岁的女生现在很可能面临的就是绝经，大多数的绝经一般都发生在45到55之间，如果四十岁的女性出现了月经不调紊乱的现象，都是属于正常的衰老的现象，不用太过于担心，可以喝一下姜红糖水，或者补充雌性激素的食物来进行缓解一下，也可以得到很好的改善。

5、节食

现在这个社会上以瘦为美，当代女性又对美丽的要求越来越高，往往就把美丽和瘦联系到了一起，所以很多女性为了追求瘦，拥有好的身材，通过节食来达到目的

节食虽然能在短时间内让自己快速瘦身，但是反弹很厉害，时间一长很容易伤害胃功能，产生气血不足，也会导致月经的失调，

长期如一日的这样会影响自身的内分泌失调，从而导致加速衰老，造成月经的提前或者减少。

6、气血不稳，

女性为了留住现在的样貌，留住青春，会选择吃一些抗衰老的药物，如果气血不稳的话可能和自身吃的药物有关。

药物中存在添加剂，经常食用会给身体带来一定的负担，肝火旺盛等等都会使大姨妈的提前到来。

7、内分泌失调

女生内分泌失调影响月经提前或者延后的主要原因之一，因为激素发生变化，导致甲状腺出现异常，医院及时就医，女生爱生气，脾气大，节食饮食不规律，导致内分泌失调，从而影响月经的正常。

02大姨妈总是提前到访怎办？

我们应该调整自己的心态，慢慢缓解负面情绪，要是已经出现这种情况也没事，保持好心态，保证内分泌的正常运转，慢慢的使月经恢复正常，同时也要注意饮食，补充好营养和水分，比如多补充一些维生素，蛋白质等物质，少吃一些辛辣的食物

日常生活中一定要注意合理的休息，特别是月经期间不要熬夜和过度劳累，多注意身心健康。

03月经期间做好这几点，健康就来“拜访你”

注意保暖：月经期间一定要做好保暖，不要穿漏脚脖的裤子，特别是在这冬季，特别容易得风寒，就会容易出现痛经的状况。

注意休息：月经期间的女性每天都应该保持在八小时的睡眠状态，记住一定不能熬夜或者通宵，要是工作压力大也是会影响月经量的，尽可能地避免。

适当按摩：对于月经期间的女性，身体很容易产生疲劳，困乏，所以可以适当的按摩或者那热水泡泡脚，都有助于缓解疲劳感。

注意保养：月经期间可以适当的做个面膜，这个时候的皮肤可能很好地吸收面膜内的精华，使皮肤达到最佳状态。

注意饮食：月经期间要养成老好的饮食习惯，寒性食物不要吃，不然会加重痛经，导致月经不调，可以吃一下补血的食物有助于女性的身体健康。