女性朋友每次来月经需要持续5~7天的时间，经血量大概在20~80毫升，也就是大概会使用两包卫生巾左右。
然而如果女人每次来月经两三天就干净了，甚至连一包卫生巾都用不到，这就属于月经量偏少了，这种情况是不正常的，一定要及时的进行调理。那么究竟是什么原因导致女性朋友月经量越来越少呢？
女性来月经，2、3天就干净了，正常吗？“祸根”终于弄明白了
内分泌发生失调
如果女性朋友在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，可能就会导致体内的激素分泌异常，这样子宫内膜的增生达不到所需要的厚度，从而就会导致月经量随之而减少。
所以内分泌发生失调，是导致女性朋友月经量偏少的重要祸根，终于弄明白了，希望你在平时一定要及时的调理身体。
节食减肥。
有很多的女性朋友在平时为了追求苗条的身材，会选择节食减肥，然而节食减肥对身体的健康是非常不利的。
它也会导致内分泌发生紊乱，从而影响到子宫和卵巢的健康，导致子宫卵巢出现早衰，月经量也会变得越来越少，所以在平时一定要改掉这个坏习惯。
长期熬夜。
现在熬夜已经成为了一种非常普遍的行为，然而如果长期熬夜的话，对女性朋友的身体健康是非常不利的，它可能会影响到肝脏，子宫卵巢的排毒和代谢，导致体内气血不足，月经量也会随之而减少。
所以希望女性朋友要抓紧时间改掉熬夜的坏习惯，最好在11点之前能够进入到睡眠的状态，这样能够帮助促使肝血得到滋养，呵护子宫和卵巢的健康。
女性月经少？4物要舍得吃，排污血，肚子舒服，子宫对你感激涕零
蔓越莓
如果女性朋友月经量少的话，来月经期间可以适当吃点蔓越莓，可以把它当小零食，希望你要舍得吃。
蔓越莓里面富含有丰富的果胶，这种成分能够吸附子宫内壁上的毒素和垃圾，并及时排出体外，改善月经量少的情况。
而且蔓越莓还能够为子宫提供足够的维生素和抗氧化物质，能够帮助提高子宫的抵抗力和免疫力。如果女性朋友在月经期间爱吃的话，污血排出了，肚子也会变得非常的舒服，子宫会对你感激涕零。
燕麦
燕麦其实是一种非常好的养生食材，首先它含有大量的膳食纤维，能够帮助快速促进肠道的蠕动，排出毒素和垃圾，有利于减肥和瘦身。
而且多吃点燕麦还能够有利于帮助呵护子宫的健康，促进子宫的收缩和排毒，缓解痛经，改善月经量少，若你爱吃的话，子宫也会非常的感激你。
玉米：
玉米也是一种非常常见的粗粮，它的营养价值也是非常高的，女性朋友在来月经期间多吃点玉米，对于调养身体、呵护子宫也具有非常好的效果。
它能够帮助加速子宫内淤血毒素垃圾的排出，增强子宫的抵抗力和免疫力，让你的子宫变得更加的健康和温暖。
红豆薏米粥：
女人在来月经期间是排毒的最佳期，如果女性朋友月经量少的话，可以多喝点红豆薏米粥，这是一种非常好的祛湿排毒的食材。能够帮助活血补血，加速月经的排出，而且还能够驱走身体中的寒气，让子宫变得更加的光滑和温暖。
所以女人在来月经期间，红豆薏米粥一定要舍得吃，多吃点，能够有效的帮助增强抵抗力和免疫力，子宫也会对你感激涕零。
月经是女人身体健康的晴雨表，希望你一定要用心地呵护它，这样才能够提升女人味。
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