月经走后三天，是子宫的“排毒期”，多吃这四物，让子宫更干净
对女人来说，月经期间无疑是最难熬，最难受的时候，不仅要忍受经期带来的疼痛，还容易使我们变得焦躁不安。但是，月经期间是我们女性排毒的好时间，这几天，我们身体的毒素会随着月经一起排出，这样我们的身体才会更健康。所以大家在月经期间一般都非常注意自己的饮食和作息习惯，平时吃的在月经期间也都管住了自己的嘴。其实，不单是月经期间，月经走后三天大家的饮食同样要注意，不能因为月经走后就肆无忌惮了。
其实大家不知道，月经走后三天是子宫最佳的“排毒期”，这个时候我们应该适当的吃点有排毒功效的食物，当然我指的不是药品，而是食疗。下面我就给大家介绍四种食物，大家可以在月经走后三天吃，能帮助我们子宫更好的排出毒素哦，一起来看看吧。
1、赤小豆
很多朋友分不清红豆和赤小豆，其实两者还是有差别的。赤小豆相较于红豆颗粒更长一些，而红豆圆一点。女人在月经走后的三天里，可以适量的吃一些赤小豆，这样没有完全排出去的毒素就能很好而排出体外，让我们的身体不至于因为排不出毒素而出现痛经或者月经不调等。月经后三天可以赤小豆煮水和煮粥，都是一个不错的选择。不仅排毒，还能美容养颜哦。
2、益母草
益母草应该算是妇科常见的一种药材了，因为其主要用于治疗一些妇科疾病，对女性方可方面来说还是很有效果的。益母草不仅能活血化淤，还能消除水肿，像女性月经量少也可以适当的用益母草泡点水来调理一下，月经走后几天喝点这个，可以起到一个净化子宫的作用哦。
3、生姜
生姜大家都知道是一味调味料，我们日常主要用它来去腥，其实生姜还有很好的养生作用被我们忽略了，生姜有很好的暖宫活血的作用，女性朋友在月经走后三天喝点生姜水，能够促进血液循环，可以缓解痛经的情况。大家一般是在生姜水里面加红糖效果更好哦。
4、小米粥
小米粥是一种营养价值比较高的食物，大家都知道的是小米粥能很好地养肾，但其实小米粥还有很好的补血的作用，比较适合女性朋友们在月经走后的三天食用，月经走后子宫里面毒素会很多，适当的吃一点小米粥可以更好地帮助我们身体排出体内的垃圾，保护我们子宫的健康。
以上这四种食物，女人在月经走后三天可以多吃一点，这个时候是子宫的“排毒期”，可以将子宫里面的毒素排出去，给你一个干净、健康的子宫。
